Tipy na bolavé svaly: led, teplá sprcha a klid
Trhlinky ve svalech
Pomůže strečink? NE/ANO
I přesto se však velmi mírné protahování doporučuje jako jedna z možností, jak bolavým svalům po cvičení ulevit
Natažené, či natržené? Jak rozpoznat zranění
ANATOMIE CHODIDLA A HOLENÍ
CHODIDLO & SPODNÍ NOHA
Anatomie - TriggerPoint
Masírujte se doma: Masáž nohou a rukou
Nesteroidní antirevmatika (NSA) a kardiovaskulární bezpečnost
NSA či NSAID
Nesteroidní antiflogistika (anglicky non-steroidal anti-inflammatory drugs), zkráceně NSA či NSAID, též nesteroidní antirevmatika a nesteroidní protizánětlivé léky, jsou léky s protibolestivým, protihorečnatým a protizánětlivým účinkem ...
Co je zánět?
www.voltaren.cz/bolest-podrobne/zanet-zanetliva-bolest.html
www.voltaren.cz/lecba-bolesti/bolest-svalu.html
Potíže z prochladnutí: Začalo vás bolet rameno, záda či svaly?
Svalové kontraktury
www.wikiskripta.eu/w/Svaly_horní_končetiny
www.wikiskripta.eu/w/Svaly_dolní_končetiny
www.wikiskripta.eu/w/Enzymy#Svalov.C3.A1_tk.C3.A1.C5.88
iHETA - institut pro zdravotní ekonomiku - :: iHETA.org
Proč si občas měřit puls? Odhalíte tak nemoc, ale taky možná snáz zhubnete
ale závislosti fungují podobně jako třeba:
VIDEO - Málem jsem umřel a choval se jako debil, léčebna mě zachránila, říká Petr Harazín, autor hitů i pro Karla Gotta
Zpěvák kapely Nebe Harazin se vrátil z protialkoholní léčebny a bude dál koncertovat
Petr Harazin: Nedokázal jsem si představit, že už se nikdy neopiju
Kolik vypijeme ročně alkoholu a jaká jsou rizika?
Lenka: Zkusit se má všechno. I nepít
Nebe - making of KVIT
Posilování svalů
https://cs.wikipedia.org/wiki/Posilování
Kdy je porna nebo sociálních sítí už dost?
Je potřeba nastavit si pevný režim,
říká adiktolog Adam Kulhánek
https://MentalWellnessDays.com
www.zeleznakoule.cz/kouli-podcast
spánek
zdraví
svaly
sval
1 komentář:
Musím zaťukat, že jsem neměla už dlouho namožené svaly. Není to nic příjemného, o co bych stála. Dřív mě svaly bolely skoro pořád. Začala jsem chodit cvičit do posilovny a ty začátky nebyly vůbec lehké. Pak jsem ale v obchodě Cibdol objevila zázračný hřejivý balzám, který mi od namožených svalů ulevil a od té doby mám pokoj :-) .
Okomentovat