5. dubna 2016

Dry Eyes from the Monitor, PC, NB, TV

BlinkingMatters.com - Dry eye syndrome

Computer users often suffer from eye fatigue, dryness, soreness or even red eyes (dry eye syndrome)

Dry Eye Syndrome - emedicine.medscape.com

Dry eyes

Co se děje při zánětu spojivek?

Ohřejte studené světlo svého monitoru a šetřete oči

oči zrak

zdravé oči - nemocné oči

suché oči - frekvence mrkání

bolest očí - zrak

Apple

Eyes and Vision

Apple.com about Ergonomics

ergonomy

Specifick deficience Xeroftalmie Nutrin osteopenie Xeroftalmie n n

Xeroftalmie n n n Suchost oční tkáně Deficit vitaminu A či provitaminu ß-karotenu (deficit bílkovin a Zn) Rozvojové země – děti (> 200 miliónů deficit vit. A => náchylné na infekce), jedna ze sedmi hl. příčin slepoty (0, 5 miliónu/rok) V ČR se nevyskytuje Vitamin A – 90% v játrech (1 – 2 roky) Projevy: n n n n Šeroslepost (retinol, rhodopsin)
Xeróza spojivek - suché, ztluštělé, pigmentované spojivky – u dětí Korneální skleróza – následná suchost rohovky, eroze rohovky
Keratomalácie – změknutí a rozpuštění rohovky, její perforace, vyhřeznutí sítnice a oční čočky => zjizvení => slepota Folikulární hyperkeratóza – suchost kůže, keratinové výčnělky Frynoderma – žraločí kůže (Zpomalení růstu, neplodnost u mužů)

Prevence výživou n n Dostatečný příjem provitaminu ß-karotenu – listová a barevná zelenina a ovoce (špenát, brokolice, mrkev, rajčata, papriky, meruňky, broskve, jahody, šípky, ananas, kukuřice) Dostatečný příjem vitaminu A – tučné ryby, mléko (ne odtučněné), máslo, vaječné žloutky, vnitřnosti Doporučený denní příjem vitaminu A: 800 – 1200 µg RE 1 RE = 1 µg retinolu či 6 µg ß-karotenu či 12 µg ostatních karotenoidů Příklad doporučené denní dávky: 50 g mrkve + 100 g libového vepřového masa 100 g eidamu + 100 g meruněk + 200 g hlávkového salátu

4 Myths About Dry Eyes

health-apps.co

dryeyes-store.com

OBJEKTIVNÍ MĚŘENÍ ÚNAVY FREKVENCÍ MRKÁNÍ

Žádné komentáře:

Okomentovat