Nutritional Needs During Pregnancy
Výživa těhotných a kojících žen - WikiSkripta
Nedostatek železa např. omezuje tělesnou výkonnost, narušuje termoregulaci
Výživa těhotných a kojících žen
je nutné věnovat pozornost dostatečnému příjmu
vápníku fosfor správný poměr, hořčík, železa, jódu a kyseliny listové
Riziko může představovat vysoký příjem vitaminu A (retinolu)
Doporučení o omezení příjmu soli
Doporučená denní dávka železa - DDD Fe se pohybuje kolem 18 mg
18 x 1,5 = 27
Výživové doporučené dávky
Jak se změnit a vydržet
Vím, co jím: Naučte se netloustnout a nehubnout.
Rozlišení doplňků stravy od léčivých přípravků - SÚKL
Doplňky stravy užívejme s rozvahou
Železo - Anémie
https://www.wikiskripta.eu/w/Anémie
Symptoms & causes - MayoClinic
Únava.
Slabost.
Bledá nebo nažloutlá kůže.
Nepravidelný srdeční tep.
Dýchavičnost.
Závratě nebo točení hlavy.
Bolest na hrudi.
Studené ruce a nohy
Iron deficiency anemia - MayoClinic
Extrémní únava
Slabost
Bledá kůže
Bolest na hrudi, zrychlený tep nebo dušnost
Bolest hlavy, závratě nebo točení hlavy
Studené ruce a nohy
Zánět nebo bolestivost jazyka
Lámavé nehty
Neobvyklá chuť na nevýživné látky, jako je led, hlína nebo škrob
Špatná chuť k jídlu, zejména u kojenců a dětí s anémií z nedostatku železa
Jak ibuprofen působí na naše tělo?
bolest hlavymigréna
Nutritional Needs During Pregnancy
https://www.healthline.com/health/pregnancy/nutrition
1000 dní
https://www.1000dni.cz/nutricni-programovani/vyziva-tehotenstvi
Výživová doporučení pro dospělé obyvatelstvo - Wiki
Stopové prvky
https://www.wikiskripta.eu/w/Stopové_prvky
Nové doporučené výživové dávky EFSA: Hlavní nutrienty
2018
Evropské výživové referenční dávky (DRV)
Bc. Michaela MACHÁČOVÁ
Master's thesis
Návrh doporučených dávek potravin pro vybranou skupinu obyvatelstva
Potravinová pyramida usa vs čr vs
https://adoc.pub/optimalizace-skladby-potravin-a-pokrm-pro-zabezpeeni-vyivy-c.html
Základy rozumné výživy
Lokální super-potraviny
https://www.vimcojim.cz
https://www.vimcojim.cz/magazin/clanky/o-vyzive/Potravinova-pyramida---navod-na-zdravy-zivotni-styl__s10010x7938.html
8000 kJ DDP energie pro ženy obsahuje např. cca 250 g másla
Pregnancy Weight Gain Calculator
Ideal Weight Calculator
BMI
https://www.calculator.net/bmi-calculator.html
1 komentář:
Okomentovat