Wim Hof Method

Wim Hof Method Animation

Ledový muž Wim Hof radí, jak ovládnout svůj organismus a zůstat zdravý



Ruediger Dahlke

Ruediger Dahlke

• Princip stínu

Podle učení Carla Gustava Junga je stínem naše podvědomí. Je to ta osobnost, jíž bychom nejraději nebyli, ale kterou se nakonec stát musíme, chceme-li být celiství. Svůj stín, tedy svou „temnou stránku“, prociťujeme velmi ambivalentně: je nám protivná, ale zároveň nás fascinuje. Práce se stínem slouží k tomu, abychom se stali vědomými, a je tedy v pravém slova smyslu prací se světlem. Stín je vlastně naším pokladem, obohacuje nás tak jako máloco jiného. Vycházeje ze zákona osudu a pravidel hry života, odpovídá nejdůležitějšímu zákonu: zákonu polarity. Můžeme jej projektovat na druhé – anebo můžeme s jeho pomocí a spolu s ním osobnostně růst. Ruediger Dahlke nám ukazuje, jak svůj stín vypátrat a jak se s ním konfrontovat, abychom ho nakonec mohli přijmout, integrovat do své osobnosti, a možná dokonce i začít milovat. Ten, kdo se pustí do práce na svém stínu, jak je představena v knize, se stane otevřenějším, laskavějším a tolerantnějším – vůči sobě i vůči jiným.

• Nemoc jako symbol

Autor v této knize předává návody, jak si sami pomoci, jak se vyrovnat s vlastními nevyřešenými problémy a úkoly, které musíte zvládnout, abyste současně zvládli svou chorobu. Pokud chceme nemoc pochopit jako smysluplnou reakci našeho těla, kterou lidská duše reaguje na neřešené konflikty a převádí je do vědomí, musíme pochopit symbolické významy příznaků nemoci. Přijmout je jako poselství. V této příručce lze nalézt přes 400 klinických obrazů nemocí, potíží a zdravotních problémů, a více než 1000 jejich příznaků.

• Nemoc jako řeč duše

Autor zde vkládá čtenáři do rukou prostředek k porozumění řeči vlastního těla, k výkladu vlastních symptomů i k navázání vztahu s duševními příčinami nemoci. Tato kniha obsahuje velké množství chorobopisů. Ruediger Dahlke přispívá k novému chápání nemoci jako psychosomatického procesu. Nemoc se naučíte vnímat jako příležitost, jak uvést tělo a duši opět do harmonie a jak je v harmonickém vztahu také udržet. Symptomy pojmete jako smysluplný odkaz a jako učební látku, a nebudete mít důvod snažit se příznaky chorob sprovodit ze světa.

https://cs.wikipedia.org/wiki/Ruediger_Dahlke

Wim Hof metoda a její potenciální rizika


V ledové vodě můžete být nejdéle 22 minut, říká šéf pražských otužilců  Tomáš Prokop





AubMckenzie: Wim Hof Method Animation, YouTube video, 2016, Dostupné z: https://www.youtube.com/watch?v=gKgUE76udK4

 Autonomní nervový systém, multimediální skripta 3. LF UK, Dostupné z: http://fblt.cz/skripta/regulacni-mechanismy-2-nervova-regulace/6-autonomni-nervovy-system/ 

Přehled lékařské fyziologie, Wiliam F. Ganong, 20. vydání, 2005, Czech Edition, Galén Vegetativní nervová soustava (fyziologie), Wikiskripta 2017, Dostupné z: http://www.wikiskripta.eu/w/Vegetativn%C3%AD_nervov%C3%A1_soustava_(fyziologie)

Wim Hof Breathing Technique And Method: Are They Legit? A Scientific Critical Review, 25 Srpna, 2016, Dostupné z:
http://www.thebroscientist.com/wim-hof-breathing-technique-method-legit-scientific-critical-review/

 Wim Hof method official website, 2017 - Dostupné z: https://www.wimhofmethod.com/ Wim Hof Method Review: Deep Breathing & Cold Exposure to Supercharge Your Mind, Body & Spirit, 18 Ledna, 2016, Dostupné z:
https://freedomandfulfilment.com/wim-hof-method-review/

Wim Hof, personal wikipedia website, 2017 - Dostupné z:
https://en.wikipedia.org/wiki/Wim_Hof Wim Hof
The Iceman Demonstrates His Breathing Technique with Lewis Howes,

YouTube video, 2016, Dostupné z:

https://www.youtube.com/watch?v=RW1C_3OXhEs

 Wim Hof, Koen De Jong. The Way of the Iceman: How the Wim Hof Method Creates Radiant, Longterm Health--Using the Science and Secrets of Breath Control, Cold-Training and Commitment, Knižní publikace – 2017


wimhof.cz – Wim Hofova metoda

Po zuby v ledu. Wim Hof posouvá limity těla a chce dokázat, že to zvládne každý

Win
Winhof
Wimhof

 

 

foto
fotografie

Jeff Wall
Libuše Jarcovjáková


 gymnázia Přírodní škola František Tichý




otužování
dýchání
method
metoda