14. března 2020

Muzika


Top 80 Songs You Didn't Know Were Covers and Their Originals



MONIKINO KINO: BEŽKY (FAMUFEST)





Отава Ё - Про Ивана Groove (русское готическое R'N'B) - Otava Yo




Jamaron - Osudová balada (Official Video)




Monikino kino - Live 2016




MONIKINO KINO: KANCELÁŘ   live Tečka páteční noci 




MONIKINO KINO - rozhovor s Petrem Markem a Monikou Midriakovou
(srpen 2014, 1. část)


Monika Midriaková


Monikino Kino: Seznámili jsme se na MySpace, když „dofrčoval“




Zanedbaný spánek a výživu nespasí doplňky stravy ani byliny. Mohou ale pomoci

Mnoho lidí přehání stimulaci organismu, pak mají problém se uklidnit, zabrzdit rozjeté tělo i hlavu. Často používáme cukr a kofein, ale mozek potřebuje něco jiného, stimulanty dávají pocit energie a dobré nálady, ale je to jako zvyšovat výkon motoru, který nemá benzin, základní palivo...
potravinové doplňky nepomohou


„Deprese přichází, když o sebe nedbáš. A u piva se z ní nevymluvíš,“ říká Kamil Fila

 Takže myslíš, že deprese přichází ve chvíli, kdy si toho na sebe moc naložíš a zapomeneš myslet na sebe, vést zdravý emocionální život?

Přizpůsobení se světu a ochrana chudých. Jak se můžeme poučit ze života starověkých lidí?




Většina lidí běhá špatně a v nevhodných botách, ty špičkové vám uškodí, říká Škorpil




MILOŠ ŠKORPIL. Škorpilova škola běhu




kult práce

Snad budou mladí líní makat, v Česku nemáme nic jiného než kult práce, říká sociolog Biler

Kult práce se proměnil ve skutečnost

Kult výkonu, fetiš zaměstnanosti





Mafie

Italské mafie, o kterých se nemluví

https://ct24.ceskatelevize.cz/tema/477307-italska-mafie




29.8.2020
30.8.2020

Do Británie = od soboty do přísné karantény. Ta sklízí tvrdou kritiku a je děravá


Čína kvůli Tchaj-wanu vyhrožuje Vystrčilovi. O jaké integritě a separatismu to čínští komunisté mluví?


Zvládlo Německo největší migrační krizi? Přinášíme data, jak dnes žije milion uprchlíků






Masáž prostaty a podrobný návod pro bezpečnou stimulaci (VIDEO)

prostata





monikino kino - prázdniny



Reagan tells Soviet jokes




Rhythm and blues   
Ruská muzika
Russia
Rosia
RNB 
R&B
RnB
Otava

muzika
music
song

Posted by at 1 komentář:
Labels:

12. března 2020

Svědectví o velmi vážné situaci v Itálii

Svědectví o velmi vážné situaci v boji s korona-virem Itálii



Stásněte si nahrávku svědectví Míši, Češky žijící v Itálii
http://bitly.com/SvedectviItalie


Bergamo v obležení: svědectví lékaře z centra epidemie
Marian Kechlibar
Kolaps zdravotnictví, lékaři nedokážou pomoct všem. 
Proč se boj s koronavirem v Itálii proměnil v drama?
ČRo





Koronavirus: proč musíme okamžitě jednat

 Coronavirus: Why You Must Act Now


Koronavirus: Počet nakažených, počet mrtvých, odhadovaná smrtnost a další grafy 






Aktuální data a info především z ČR

Přehled situace v ČR: COVID-19  MZČR

www.koronavirus.mzcr.cz

www.koronavirusvcr.cz

www.okoronaviru.cz



www.mdcr.cz

 www.vlada.cz

www.mobilnirozhlas.cz









https://twitter.com/CCK_Tweetuje





Koronavirus není chřipka: Rozdílů je víc, než byste si možná mysleli

#FlattenTheCurve Covid19
Virus bude všude, má cenu se chránit? Vyzkoušejte si, proč to má smysl      



Pomozte porazit koronavirus – zapojte výkon vašeho počítače do společného výpočtu

Kialo Edu - The tool to teach critical thinking and rational debate

Reservio - Online rezervační systém zdarma

Levná Umělá plicní ventilace





Aktuální informace a další podrobnosti k situaci koronaviru v ČR
můžete sledovat také prostřednictvím digitální infokarty

1. instaluj app Yourwallet pro android



přes QR kód viz link
https://get.yourpass.eu/64b67209-5961-43e8-adcd-8e6e0203e327
stáhni kartu do mobilu

ukázka digitální infokarty:


V souvislosti s koronavirem je zřízena nová bezplatná celostátní informační linka 1212

https://twitter.com/Zachranka_App



Koronavir srovnání s ostatními nemocemi


Koronavirus, Chřipka, Nachlazení nebo Alergie


zdroj: novinky


Coronavirus tracker: AACR goes digital; FDA allows tech tools to monitor patients from afar






Novel coronavirus  SARS-CoV-2

#FlattenTheCurve

#CoronaVirusDE

#Covid19cz

http://bitly.com/SvedectviItalie

Posted by at Žádné komentáře:
Labels:

Černá labuť - Black swan

Černá labuť - Black swan



Skoro Vše o... schopnosti "černých labutí" odkrývat slabší místa v systému







White Swan  -  Image by Thomas Wolter



Black Swan  -  Image by Holger Detje























Posted by at 1 komentář:
Labels: ,

11. března 2020

Cnc Marketing

 

 

sw

www.g2.com

 

 

How to add custom fields to WooCommerce products quickly and easily

Bootstrap   mobile

Child Theme included

WPML Multiligual

Great customer dashboard

 

The Clone field   AFC
https://www.advancedcustomfields.com

https://www.advancedcustomfields.com/resources/repeater

 

obsah shopu

https://netovapomoc.sk/tvorba-eshopu



 

Best Shopify Metafields Apps Compared [2021]



https://themeforest.net/search/custom%20fields

https://themeforest.net/search/woocommerce%20shop?sort=sales#content



https://themeforest.net/category/wordpress/ecommerce/woocommerce

https://trayto.com/#sluzby



jméno logo

https://namelix.com

Doménové jméno


https://www.WPlama.cz

 


e-shop

Savana
ShopSun
https://www.shopsun.cz

 
https://bazarwebu.online

 aukce domén

https://www.daukce.cz/domains

https://www.gigaserver.cz/domeny/expirujici-domeny

https://www.czechia.com/uvolnovane-domeny

https://www.onehelp.cz/onebit/kb/cs/priority-registration



https://twitter.com/Domenovnik

https://www.monitoruju.net/expirovane-domeny





https://www.houseofrezac.com/weby

https://www.kuponovnik.cz/obchod/alza-cz


How to add custom fields to WooCommerce products quickly and easily




GTmetrix.com

Nástroje pro měření rychlosti webu

https://www.webhostingcentrum.cz/nastroje-pro-mereni-rychlosti-webu

http://cn130.com/2020/11/ultimatni-test-webhostingu-jak-rychly-dokaze-byt-jednoduchy-wordpress

 
Jak nákladné je zrychlení WordPress webu

https://musilda.cz   woo

WP  Woo

WooCommerce – představení a kompletní návod

https://www.ecommercebridge.cz 

 

https://www.danielnytra.cz/113-bombasticke-pluginy-woocommerce


Handy - Handmade Shop WordPress WooCommerce Theme 


https://themeforest.net/item/handy-handmade-shop-wordpress-woocommerce-theme/11048978

 

plug-in

https://cs.wordpress.org/plugins/woocommerce-xml-csv-product-import

woo exstesions
https://woocommerce.com/products



10 WooCommerce pluginů, které vylepší váš e-shop

https://musilda.cz/woocommerce-plugin-custom-thank-you-page-zvysi-miru-konverze-vaseho-e-shopu

https://kinsta.com/blog/wordpress-mobile-plugin

 

https://www.wpbeginner.com/showcase/24-must-have-wordpress-plugins-for-business-websites


Implementace různých českých služeb do WordPressu (zejména pro WooCommerce)

https://github.com/pavelevap/ceske-sluzby

https://www.separatista.net/forum/forum/hosting-a-wordpress

 

 

 

design inspirace vzory nápady

https://www.twisto.cz/seznam-eshopu

https://www.shopify.com/blog/introducing-shop

https://shop.app

https://dribbble.com



design
https://snuggs.cz/
https://www.shipmonk.com/pricing

https://www.toplux.cz/kosik/

jak předělat přidělat ...

https://eshop.ledsolution.cz/prachotesna-zarivkova-telesa-ip65/



prints printable

https://www.minilearners.com

https://www.youtube.com/watch?v=clG_Wtd1Q_s

https://www.czechcrunch.cz/onlajn/

The Culture Map  Erin Meyer

Videohovory nejsou jen o Zoomu - wheryby around 18.3.21

 

 

iPrice David Chmelař

https://blog.heureka.cz/2020/08/13/podcast-david-chmelar-ceo-startupu-iprice/

https://www.crunchbase.com/organization/iprice

https://iPrice.my/

Připravte se na příchod superaplikací. Alibaba je má dávno, říká Čech, co postavil asijskou Heureku

 

 

Handy - Handmade Shop Shopify Theme  - v 4.0

Handy - Handmade Shop Shopify Theme   etsy

Zass - WooCommerce Theme for Handmade Artists and Artisans 

 
Craftis - Handcraft & Artisan WordPress Theme for Creatives


Drile - Furniture WooCommerce WordPress Theme  v 1.0 2020 

PeakShops - Modern & Multi-Concept WooCommerce Theme


Wokiee - Multipurpose Shopify Theme 


https://flone.hasthemes.com/bookstore

 

 

 




Handmade Shop, Blog, Portfolio & Marketplace

*WC Marketplace and
  WC Vendors are FREE  third-party plugins fully integrated with custom Zass theme styles and features

https://themeforest.net/item/zass-wordpress-woocommerce-theme/19614113

 

 

Convert Pro Review - A New Kind Of WordPress Lead Opt-in Plugin
With Superpowers To Grow Your List

Ultimate Addons for WPBakery Page Builder (formerly Visual Composer) 

 

 

https://elements.envato.com

https://codecanyon.net

https://codecanyon.net/category/wordpress/add-ons



Zásilkovna bez pluginu

Plugin české služby

https://www.separatista.net 

 

https://www.danielnytra.cz/113-bombasticke-pluginy-woocommerce/#1_Woo_IC_and_DIC_ZDARMA


WooCommerce Social Login
Integrates with WooCommerce Wishlists or YITH Wishlists.
Personalized Coupons
AutomateWoo Refer A Friend Add-on
Birthdays – Delight customers


Jetpack - WooCommerce security and backups
https://woocommerce.com/products/jetpack

Referral System for WooCommerce

Referral System Plugin for WooCommerce Store

WooCommerce Multilevel Referral Affiliate

https://www.dognet.cz

https://woocommerce.com/products

https://wordpress.org/plugins/search/WooCommerce+Referral/

LiteSpeed Cache for WordPress is compatible with

https://quic.cloud/shop/
https://quic.cloud/docs/cdn/getting-started/what-is-quic-cloud/


woo

https://hasthemes.com/plugins/


https://developers.taxjar.com/api/reference/#countries


schema plugin for woocommerce

https://cs.wordpress.org/plugins/schema/

https://demo.schema.reviews/

https://wpleaders.com/wordpress-schema-plugins/ 


Product sticky - gecko

 

 

Pay

https://stripe.com/en-cz/pricing

stripe a spol

 

 

 

Zákaznická podpora v zahraničí 

https://balikonos.cz

https://www.labelprinter.cz

https://www.olzalogistic.cz/preprava-zasilek-do-zahranici

https://www.nk-expand.cz/cenik/

https://www.expandeco.com/cz/zakaznicka-podpora-nemecko

https://www.care24.cz/cenik


https://sklagics.cz/#portfolio

https://www.bestdarky.cz/pracovnice-zakaznickeho-centra-nemcinou.html

https://cz.expan.do/blog/po-5-mesicich-na-zakaznicke-podpore-jsem-sebejista-v-nemcine

https://cz.expan.do/expanze/individualni-konzultace

https://www.czechtrade.cz/kalendar-akci/archiv-akci/online-seminar_-online-expanze-na-nemecky-trh_-jak-na-online-marketing

https://www.czechtrade.cz/kalendar-akci

 

Automate your marketing

 

https://sendstrap.com

https://trayto.com/#sluzby 

https://www.xemel.cz
https://biddingtools.cz
https://biddingmanager.cz

samba
https://doc.samba.ai/faq-2/

https://www.incomaker.com/cs/marketingovy-automat-doporucovani-produktu-pro-e-shopy

https://nickthrolson.com/5-simple-ways-to-promote-your-digital-marketing-services/

https://www.referralcandy.com/pricing/

 

https://www.jaknasite.cz

https://www.socialmediaakademie.cz


EcommerceSummit.cz

panel eshops

https://www.ecommercesummit.cz/video-panel-eshops

https://www.ecommercesummit.cz/video-panel-marketplaces


https://www.shopsys.cz/cena-realizace/

https://woocommerce.com/mobile/




shop organizace 6 tipů

https://netovapomoc.sk/2020/08/10/6-tipov-ako-usetrit-cas-pri-praci-s-eshopom

https://superweby.cz/nejlepsi-fakturacni-pluginy-pro-wordpress/
https://www.fakturoid.cz

 

 

https://wordpress.org/plugins/search/invoice/

https://wordpress.org/plugins/search/invoice+germany/

Germanized for WooCommerce

umí zaručeně pluginy:

  • Flatsome
  • Enfold
  • Storefront
  • Virtue
  • Shopkeeper




intelligent kitchens

https://intelligentkitchens.hettich.com/cz_CS/intelligent-kitchens.html


czc 

cncx

czcx

laser

co2 laser 

 

 

Posted by at 1 komentář:
Labels:

8. března 2020

Argumentační sebeklamy

argumentační sebe klamy



 Zloděj si skutečně myslel, že když se potře citrónem, nebude vidět na kameře



Psychologové tento jev označují jako víru ve spravedlivý svět (Just World Belief) a řadí jej k tzv. myšlenkovým klamům

viz např. zde



Anosognosia

Heuristika dostupnosti

 Základní atribuční chyba

Přehled kognitivních zkreslení

Sociální zkreslení
Paměťová zkreslení
Rozhodovací zkreslení


58 kognitivních zkreslení, která škodí asi všemu, co děláme




Fundamental Attribution Error   
Correspondence Bias

 Krátký úvod k základní atribuční chybě aneb Proč mají ostatní lidi štěstí, a já se musím sedřít z kůže?


 Základní atribuční chyba  bezfaulu.net



https://en.wikipedia.org/wiki/Anosognosia



Alexandr Solženicyn: Nežít ve lži 

https://jaknatoo.blogspot.com/2018/01/psychologie-davu-bakalarska-prace.html


Spirála mlčení

Vědomí a prožívání




O logice a sebeklamu  -  Urza


slippery slope


https://cs.wikipedia.org/wiki/Kategorie:Kognitivní_psychologie


https://cs.wikipedia.org/wiki/Kategorie:Kritické_myšlení


 http://argumentace.blogspot.com/2014/01/kluzky-svah.html


„Pro náročnost, a analytickou a argumentační věcnost a mravní nepodplatitelnost, pro toto "šlechtictví ducha" se stal Sus obávaným nepřítelem polovzdělanců, vulgarizátorů, dogmatiků a literárních příživníků.
-- o Olegu Susovi“ https://citaty.net/citaty/262683-kvetoslav-chvatik-pro-narocnost-a-analytickou-a-argumentacni-vecnos/




Proč je kritické myšlení důležité a jak ho pěstovat a využívat




více:
https://jaknatoo.blogspot.com/search?q=mozek

https://jaknatoo.blogspot.com/search?q=logika




mozek

faul
fauly
logika

kritické
analýza
diskuse
argument
argumenty
argumentace
kauzální argumentace
statistická argumentace

Posted by at 2 komentáře:
Labels: , ,

Základy rozumné výživy

Základy rozumné výživy

Výživové doporučení - Zdravá 13
  

Výživová doporučení


Doba postfaktická - pozor na kritické myšlení!

  

Opravdu se pod víčkem jogurtů skrývají všechny ty zázračné vlastnosti, o kterých nás přesvědčují reklamy?
Ne! opravdu neskrývají.
Navíc sladký + kyselý jogurt je nemalý problém pro zuby a tvorbu zánětů. 



Vliv diety na mikrobiom - Co chutná hodnému mikrobiomu?
RNDr. Monika Cahová, PhD.



Holobiom
Microbiota
Microbiom
Microflora

www.mikrobiom-cms.cz




Síla vysoce citlivých lidí - woke ideology?
Vysoce citliví lidé  Jak vzkvétat ve světě, který vás zahlcuje
Ondřej Fafejta


HOVORY O DUŠI: „Vysoká citlivost není diagnóza,“ říká psychoterapeut Ondřej Fafejta




psychologie 
sensibel svenja flaßpöhler
svenja flaßpöhler sensibel kritik

Přecitlivělost není slabost, Ilse Sand, Portál, 2016

Vysoce citliví lidé mezi námi, Rolf Sellin, Portál, 2021

Vysoce citliví lidé a vztahy, Fontána, Elaine N. Aron, 2022

Vysoce citlivé děti, Elaine N. Aron, Fontána, 2021

https://institut-pro-vysokou-citlivost.cz


děti

bilingvní

https://twitter.com/speakinlab

baví nás lidská řeč | zkoumáme jazyk nemluvňat i cizí řeči dospělých | o rytmu řeči, mozku, srdce i střev go holky ve vědě! http://speakinlab.cz

Na festivalu Týden mozku na 

@Akademie_ved_CR  si dneska spousty lidí pod epesním lustrem mohly poslechnout přednášku 

@katerina_chk

 Jazyk nemluvňat: naladění mozku novorozence na mateřskou řeč.

https://twitter.com/speakinlab/status/1768728098076332423


www.youtube.com/playlist?list=PL0APKSsMMMZRX0BLB5lssyBiCXQ41VVUy

www.tydenmozku.cz/zaznamy/



www.ayur-balance.cz/cena

www.recetox.muni.cz/sluzby/centralni-laboratore-recetox/laboratore-analyzy-mikrobiomu

https://ifmv.cz/seminare/analyza-strevniho-mikrobiomu


https://www.seqme.eu/cs/next-gen-sekvenovani/clanek/taxonomicka-analyza-mikrobialnich-spolecenstev-pomoci-sekvenovani-amplikonu


https://www.luciehermanova.cz/category/harmonelo/analyza-strevniho-mikrobiomu


Otázkou je:
Jogurty mají kolik a kterých bakterií

Přítomnost živé jogurtové mikroflóry
by měla být na konci data trvanlivosti jogurtu min. 10 milionů/g

Streptococcus thermophilus a Lactobacillus bulgaricus
Lactobacilus delbrueckii, subsp.bulgaricus
Streptococcus salivarius, subsp. thermophilus

Co se skrývá v jogurtech z dTestu



 
Druhy bakterií
 
https://www.zivina.cz/kimchi

Yogurt and other fermented foods as sources of health-promoting bacteria


dTest
Mikrobiom – vnitřní supervelmoc
www.dtest.cz/clanek-8500/mikrobiom-vnitrni-supervelmoc


Slabé svaly jsou „nové kouření“. Biologický věk určuje síla, říká studie


Kolik genů má člověk vs rýže

Počet genů rýže se uvádí cca 35.000
Člověk má kolem cca 21.000 genů
zdroj: 10 % člověka – kniha


Vědci změnili rýži jediný gen. Dává teď o 40 procent vyšší úrodu
A transcriptional regulator that boosts grain yields and shortens the growth duration of rice


Mikrobi v kolébce aneb jak vypěstovat zdravou mikrobiotu





Zákopová válka: střevní mikrobiom versus antibiotika





Zákopová válka: střevní mikrobiom versus antibiotika






Obesity, Diabetes, Cancer and You | Dr. Peter Attia | EP 360 

Jordan B Peterson

Dr. Jordan B. Peterson and Dr. Peter Attia
discuss healthspan, lifespan, obesity, the profound difference simple changes can make, diseases such as cancer and diabetes, and realistic ways you can actively work toward a higher quality of life ... 


Jordan Peterson: How To Become The Person You’ve Always Wanted To Be | E113


Sezení vám tělo nepromine. Je stejné jako kouření, říká Čech, který léčil Nadala i Agassiho



Fyzioterapeut Michal Novotný: 
„Už po půl hodině sezení se začíná náš metabolismus měnit a projeví se to na krční i bederní páteři. Bolest není náš nepřítel, jen ... 

Michal Novotný: český lékař španělských tenistů

  
Michal Novotny, Physiotherapist - 


2010
Fyzioterapeut Novotný po deseti letech odešel od ATP. Teď ho platí Gulbis






Lék na hubnutí i srdce: Je to game changer, zájem je tak velký, že chybí. Hubnul s ním i Musk, říká lékař

„Ze začátku jsem si říkal, že jsou výsledky příliš dobré na to, aby to byla pravda.
Lék už prošel velkým množstvím klinických studii a zdá se být bezpečný,“
říká přednosta Centra diabetologie IKEM Martin Haluzík o léku Wegovy/Ozempic, který je určený k léčbě obezity a cukrovky. „Změna hmotnosti sama o sobě není to nejdůležitější, důležité je změnit životní styl, lék není všechno,“ dodává ... 

Wegovy vs. Ozempic


Nebo o5 především marketing a business?




Muscle strength tied to biological age, study shows
November 10, 2022
Researchers say the study finding is some of the first evidence linking muscle weakness and biological age acceleration



food compass - Researchers at Tufts University
Comparison of Foods by Food Compass Score within Categories

https://sites.tufts.edu/foodcompass/research/data/


Kam vede přírodní výběr současné lidstvo? K horšímu zdraví, nižšímu vzdělání a chudobě



Nespadněte do spirály prášků na bolest. Jak poznat migrénu a správně ji léčit
prášek prášky léky


Po padesátce bez posilování nezhubnete. Jak na to, aby vás to bavilo, a kam mizí tuk, který shodíte



This Is Your Body On Vegetables  -  rostlinná masná strava
Institute of Human Anatomy





Máte nadváhu a jste nešťastní? Víme, kde děláte chybu. Výživář Petr Havlíček prozradí tajemství



Petr Havlíček


Jsou pro nás jablka vůbec zdravá?
Rozum v troubě


Petr Havlíček:
Co by měl vědět každý, komu se nedaří zhubnout a co má ve stravě katastrofické důsledky



FACE TO FACE
René Kekely


Jste to, co jíte s Kateřinou Cajthamlovou




Dejte si pozor na domácí cukety a okurky, po kterých se lehce otrávíte. Jak je rozeznat?
https://www.akcniceny.cz/magazin/dejte-si-pozor-na-domaci-cukety-a-okurky-po-kterych-se-lehce-otravite-jak-je-rozeznat/

Institute of Human Anatomy - What Alcohol Does to Your Body

https://InstituteOfHumanAnatomy.com



The science of body weight and health - dopamine
https://www.StephanGuyenet.com


AHS17 Where do cravings come from? - Stephan Guyenet - YouTube

Food craving is a food-specific motivational state that often undermines our best intentions to eat well and control our body composition

Touha po jídle je motivační stav specifický pro jídlo, který často podkopává naše nejlepší úmysly dobře se stravovat a kontrolovat složení těla.
V této přednášce se budu věnovat vědeckým poznatkům o chuti na jídlo, včetně neurobiologie jejího vzniku, vlastností potravin, které jsou jejím základem, podnětů, které ji vyvolávají, a způsobů, jak ji konstruktivně zvládat.

Stephan Guyenet PhD
  

Your brain drives weight gain with Stephan Guyenet, PhD – Diet Doctor Podcast





Stačí zhubnout a cukrovka se výrazně zlepší nebo zmizí, říká diabetolog - 2022




ADDICTION: How Dopamine Can DESTROY Your Life & How To Master It For HEALTH |
Daniel Z. Lieberman - YouTube


www.instagram.com/instituteofhumananatomy
 
www.wisio.com/Institute_of_Human_Anatomy
 
www.youtube.com/c/InstituteofHumanAnatomy

Autopsy | Pathology & Laboratory

Pitva Pitevna

Metabolismus

Základní metabolické procesy

www.wikiskripta.eu/w/Oxidace_a_úloha_kyslíku
     




Lewis Howes
The School of Greatness
https://lewishowes.com

ADDICTION: How Dopamine Can DESTROY Your Life & How To Master It For HEALTH |
Daniel Z. Lieberman


Doporučený denní příjem bílkovin, tuků, sacharidů

Tuky
by měly tvořit cca 25% až nejvýše 30-35 % energetického příjmu,
tj. min 50g a cca max. 70 g/den
Sacharidy - 50 - 55%


Bílkoviny
denní příjem bílkovin je cca 1-1,3 g na kilogram optimální tělesné hmotnosti, celkový denní příjem by se tedy měl pohybovat přibližně mezi 80-100 g denně.

šunka vepřová obsahuje cca 16% bílkovin  100g Tesco cca 30 Kč
vejce 12% bílkovin 1 ks 55g obsahuje cca 7g bílkovin
Tesco Čerstvá vejce S 10 ks - 28,90  tzn za cca 10 Kč máte 18g kvalitní bílkoviny
Špagety cca 12% bílkoviny, 75% sacharidy


Sacharidy
chleba obsahuje cca 40% pomalých zdravých sacharidů a 8-10% bílkovin
špagety cca 30% sacharidů, 10% bílkovin
mrkev 7% sacharidů, 4% vlákniny
cibule 9% sacharidů, 3% vlákniny
cibule smažená 45% tuku, 40% sacharidů, 8% vláknina, 5% bílkovin

ALE maximální doporučený příjem přidaného cukru v jídelníčku je 50 g tj 18,2 Kg / rok

2 l CocaCola
obsahuje 224 g cukru. Pokud si dáte jednu každý den
tak spořádáte skoro 82 kg cukru za rok tj 6,4 kg / měsíc



Vláknina
20 - 35g/den
200g jablka obsahuje cca 4 g vlákniny
100g ovesných vloček obsahuje cca 7 g vlákniny
100g čočky mívá cca 1-10g vlákniny
100g okurka cca 1g vlákniny
 

Např. vařené ovesné vločky cca obsahují

68% sacharidů 
13% bílkovin
7% vlákniny 
7% tuku
   
Vitamín A, Vitamín D, Vitamín B5, Vitamín B6, Vitamín B2, Vitamín B1
Minerální látky:  Draslík, Měď, Sodík, Zinek, Fosfor, Železo








Rozumná výživa je: rozumné složení, rozumná kvalita za rozumnou cenu
Co je rozumná cena?
kolik času (svého života) musím za danou potravinu vynaložit vs co mi za výživovou hodnotu nebo poškození přináší.
Nakolik znečistí životní prostředí ...


1000 litrů vody z vodovodu stojí třeba 150 Kč
1000 litrů mega cool nápoje, který často poškozuje naše zdraví stojí obvykle 20 - 40 - 60 ale i 80.000 Kč !!!


1 l CocaCola
obsahuje 112 g cukru a pokud si dáte jednu každý den
tak spořádáte skoro 41 kg cukru za rok tj 3,4 kg / měsíc

2 l CocaCola
obsahuje 224 g cukru a pokud si dáte jednu každý den
tak spořádáte skoro 82 kg cukru za rok tj 6,4 kg / měsíc

2 l Kofola
obsahuje 160 g cukru a pokud si dáte jednu každý den
tak spořádáte skoro 58 kg cukru za rok tj 4,8 kg / měsíc

1,5 l Poděbradka citron jemně perlivá
obsahuje 63 g cukru a pokud si dáte jednu každý den
tak spořádáte skoro 23 kg cukru za rok tj 2 kg / měsíc

1 l Hello džus pomeranč 100%
obsahuje 88 g cukru a pokud si dáte jednu každý den
tak spořádáte skoro 32 kg cukru za rok tj 2,68 kg / měsíc


0,5 l Semtex Extrem 
obsahuje 11 g cukru
ale obsahuje maximální povolenou dávku kofeinu 320 mg/l

0,25 l x 4 = 44g cukru   16,060 Kg/rok






 Cukr působí na mozek podobně jako kokain. 8 věcí, které s tělem dělá sladké

nadbytek cukru

1. přispívá ke vzniku diabetu mellitu 2. typu
2. zbavuje tělo některých minerálů a vitamínů
3. překyseluje organismus
4. podílí se na vzniku řady nemocí ...

Varovná znamení, že jíte moc cukru. Trápí vás nadýmání i chuť na sladké



Proč jíst čočku? A který druh?
     
Jídelníček proti stresu: přidejte bílkoviny, uberte cukr


Cukry a jejich vliv na lidský organismus
Iva Hoffmanová
2. interní klinika, 3. lékařská fakulta Univerzity Karlovy
Cukr v našem těle – co tam dělá?
117 způsobů, jak bílý cukr ničí vaše zdraví

 Sedm změn ve stravování, které byste měli po čtyřicítce udělat

 Luštěniny bez trápení: tipy, jak vyzrát na nadýmání i dlouhé vaření      




Masivní platby a experti beze jmen. Taktika Coca-Coly, jak měnit (falšovat) výzkum cukru     




Transnational corporations. Sport. Olympics Coke, Big Mac, and the Olympic ideal

Cukr z pohledu nutričního terapeuta






Oleje rozlišujeme
Rafinované za tepla lisované a Nerafinované za studena lisované (panenské, virgin)


Řepkový olej: Bod zakouření je kolem 240 °C

Máslo: Je oxidačně nestabilní, nejvýše na krátké pečení/smažení. Bod zakouření má totiž jen 150 °C

Slunečnicový olej: Pro teplou kuchyni je naprosto nevhodný, jeho bod zakouření je jen 110 °C. Má ale vysoký obsah vitaminu E.

Sádlo: Hodí se do teplé i do studené kuchyně, má vysoký bod zakouření (182 °C)

Olivový olej: vitaminu E, je tepelně celkem stálý (bod zakouření 170 až 210 °C)


Řepkový versus Olivový olej


Nejkvalitnější olej za výbornou cenu koupíte zde
www.fabioshop.cz/oleje
a navíc mají kvalitní česke oleje i za studena lisované:

Fabio Produkt

Řepkový olej Manka 1 L   39 Kč

Řepkový olej Manka za studena lisovaný 1 L   49 Kč

Slunečnicový olej SLUNKA za studena lisovaný 1 L   49 Kč

Důležíté si uvědomit
mezi olejem za tepla nebo za studena lisovaným by neměl být větší cenový rozdíl jak cca 10 Kč/1l







Jaký byste měli mít energetický příjem?

Obecně ale můžeme uvést, že minimální denní příjem energie je 1000 kcal (4186 kJ).
Méně energie byste bez lékařského stanoviska konzumovat neměli.

Přibližná hodnota energetického příjmu pro starší mládež a ženy se sedavým zaměstnáním je 1470 kcal/den (6150 kJ).
Přibližná hodnota energetického příjmu pro děti, dospívající dívky, aktivní ženy a muže se sedavým zaměstnáním je 2150 kcal/den (9000 kJ).
Přibližná hodnota energetického příjmu pro dospívající chlapce a aktivní muže je 2440 kcal/den (10200 kJ).



Kalkulačka BMR - bazální metabolismus
 
BMR(ženy) = 655,0955 + (9,5634 × váha v kg) + (1,8496 × výška v cm) - (4,6756 × věk v letech)
BMR(muži) = 66,473 + (13,7516 × váha v kg) + (5,0033 × výška v cm) - (6,755 × věk v letech)


RHP - Referenční hodnota příjmu u průměrné dospělé osoby (8400 kJ/2000 kcal)


www.kaloricke-tabulky.cz/nastroje/denni-kaloricky-prijem
 

Potraviny, které se tváří zdravě, ale prý možná nejsou. 
https://gymbeam.cz/blog/50-gramu-sacharidu-bilkovin-tuku/


Pokud Vám vyhovuje jíst pravidelně po 3 – 4 hodinách tedy 5 – 6x denně

Snídaně by měla tvořit cca 25-30% celkového energetického denního příjmu



www.kaloricketabulky.cz/potraviny/vejce-slepici

Cibulová marmeláda







Lokální super-potraviny


Tesco Pure Sunflower Oil 1L
£ 1.10 £0.11/100ml
Tesco Pure Sunflower Oil 3L
£ 3.00 £0.10/100ml
New price comparison app launches after MySupermarket goes under

www.latestdeals.co.uk




aktions preis
www.aktionspreis.de



Genetická informace rostlinných buněk (rostlin)

Struktura rostlinného genomu


Autopsies Are More Important

Diagnostic Pathology: Forensic Autopsy


Does yogurt ...   bacteria survive stomach?


Mýty a pravdy o jogurtech: Jak a kde koupit ten pravý?!



Drogy
Kokain

„Veškerou energii, kterou vám dá kokain navíc, si vypůjčíte z budoucnosti a následující dny vám bude chybět,“ říká adiktolog Aleš Kuda. Kokain vám dokáže zničit vztahy, firmy a jsou případy, kdy přijdete úplně o všechno, popisuje. Celý rozhovor si pusťte
ZDE: https://dvtv.ink/ales_kuda

https://twitter.com/DVTVcz/status/1687012130862555136





Doba post-faktická
Doba post faktická



strava
potrava

Bažit
Bažení
Dopamin
polopravdy
nepravdy
pověry
mýty
léky
lék

Posted by at Žádné komentáře:
Labels: , , ,

Germany COVID-19 info

Germany SARS-CoV-2


A few news/data in English version about covid19 situation in Germany

nCOVID-19
2019-nCoV
Pandemy
Pandemie

Anti- SARS-CoV-2 Antibody   clone  6F10



for example "new" map data from 19.03.2020

Heinsberg Infektionen: 916
Einwohner: 254.322
Infektionen pro 1.000
Einwohner: 3,60

Test pro 1.000 ?
Test nach Symptomen pro 1.000 ?

Its impossible to change date or period:(


but important is this data together with








Robert Koch Institute  -  RKI

www.rki.de/EN/Home/homepage_node.html

 www.rki.de/DE/Content/InfAZ/N/Neuartiges_Coronavirus/Situationsberichte/Gesamt.html






The Supervisory Authority of Baden-Württemberg further notes that employees have an ancillary duty under their employment contract to disclose limited personal information that enables the employer to determine whether they pose a risk to other employees.  This includes information on persons with whom they have been in contact and/or whether they have recently visited an area designated as a “high risk” area.  In contrast, employees are not obliged to reveal if they have contracted COVID-19, except to the competent authorities.  Therefore, employers should not conduct such investigations themselves, but request the help of the health authorities.  Notably, this contradicts the BMAS FAQ, which states that while an employer normally must not ask for the diagnosis of an employee who is sick, he is authorized to ask whether an employee is infected with COVID-19 because he must be able to take adequate protective measures for other employees...

https://www.insideprivacy.com/covid-19/german-authorities-issue-guidance-related-to-coronavirus/



Deutschland.de - coronavirus informations



8.5. 2020

Germany’s New Coronavirus Cases Rise the Most in a Week

Although many lockdown measures are being gradually phased out, social-distancing rules were this week extended until at least June 5. To contain hot spots, Merkel also insisted on a threshold on local infection rates. Restrictions will be reinstated if an area records more than 50 new cases per 100,000 inhabitants in a week...


 https://www.bloomberg.com/news/articles/2020-05-08/germany-s-new-coronavirus-cases-rise-the-most-in-a-week
















COronaVIrus Disease 2019
Covid19



NON - NCOVID-19
DATAvsVirus
DatavsCovid
Corona Virus
Deutschland
CoronaVirus
Germany
Covid19
MERS
Covid
SARS


Wu-chan virus
China virus
武漢市 / 武汉市

 https://de.wikipedia.org/wiki/Wuhan
https://en.wikipedia.org/wiki/Wuhan
www.wikipedia.org/wiki/Wu-chan


The outbreak was first identified in Wuhan, Hubei, China, in December 2019


Short link here:
https://bitly.com/Germany-Covid-Data



Posted by at 1 komentář:
Labels: , , , , , ,

1. března 2020

5D Graf síly Napoleonových vojsk

Geniální  Graf síly Napoleonských vojsk

 


 

 


www.vaclavvydra.cz

http://www.vaclavvydra.cz/Napoleonuv-ustup-od-Moskvy/vaclavvydra_cz_003.aspx?
master_ca8d452c_f7d8_46a2_b024_5eafae0f4886_newsid=231adcc0_6902_4805_890f_5977304ca5e7

 

 

 

Karel I. Filip Schwarzenberg

Karl Philipp zu Schwarzenberg

Karel I. Filip ze Schwarzenbergu

 

 

 

 

 

 
Napoleon
Napoleonův
Napoleonových

UX

Grafy

Infografy

Infographics

 

11 Design Tips for Data Visualization

Six Principles for Designing Any Chart

Designing Comprehensible Data Visualisations 

Top Data Visualization Examples and Dashboard Designs

A Complete Overview of the Best Data Visualization Tools

 

Top 10 Data Visualization Best Practices

How to create beautiful and insightful charts



Steal Like An Artist - book

story telling with data - book

I Learned Data Viz in a Year, and You Can Too

 


Advanced Excel Charts: What to Know to Take Your Charts Up a Notch
 
How to Transform Complex Data Into Understandable and Shareable Visuals

Pin

https://pinterest.com/apostrofeee/visualisation



Visualization of 1 Milion
Visualization of 1 Bilion
Visualization of 1 Trillion


Visualizing a Trillion: Just How Big That Number Is?

 

Duration of Shopping Sprees While Spending $1 per Second
Doba trvání nákupů při útratě 1 USD za vteřinu

100.000
27.77777777777778 hours
1.157407407407407 days

1.000.000
277.7777777777778 hours
11.57407407407407 days *24 hours * 60 minutes * 60 seconds

1.000.000.000
277,777.7777777777 hours
11,574.07407407407 days
31.70979198376459  years

1,000,000,000,000
277,777,777.7777778  hours
11,574,074.07407407  days
31,709.79198376458   years


Duration of Shopping Sprees While Spending $1 per Minute
Doba trvání nákupů při útratě 1 USD za minutu

100.000
1.666,666666666667 hours
69.44444444444444  days

1.000.000
16.666,66666666667 hours
694.4444444444444  days *24 hours * 60 minutes
1.902587519025875  years

1.000.000.000
16.666.666,66666667 hours
694.444,4444444444 days
1.902,587519025875 years

1.000.000.000.000
1.666.666.666,666667  hours
69.444.444,44444444  days
190.258,7519025875   years


milion miliarda billion trillion ...






graphics
infographics
fakta data vs pocity

 

Posted by at 4 komentáře:
Labels: , ,

DIY Cloth Face Mask With Filter

How To DIY Cloth Face Mask With Air Filter


N95 vs FFP3 & FFP2 masks – what’s the difference?

Which Masks Actually Protect Against Coronavirus?


Roušky proti koronaviru nepomohou, čeští výrobci i tak nestíhají










Taiwanese Doctor Teaches How To DIY Cloth Face Mask With Air Filter, So No Need To Scramble At Stores
  • Waterproof non-woven layer (front)
  • Microfibre melt-blown non-woven fabric (middle)
  • Ordinary non-woven fabric (back)


Pokud respirátor třídy FFP3 není označen "R" smí být používán max 8 hodin

Fakta a mýty o ochraně před koronavirem


N95 masks fulfill the filtering efficiency criteria of the National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH) and are approved for protection against droplet and airborne transmission of 95% of particles greater than 0.3 microns in size
 
source:
Perioperative Considerations for the 2019 Novel Coronavirus (COVID-19)





DIY Homemade Surgical Face Mask







3D print respirator



Roušky proti koronaviru nepomohou, čeští výrobci i tak nestíhají

Nízký dýchací odpor po dlouhou dobu

Nanovlákenná maska (rouška)

FFP3
FFP2
FFP1


 Základní obrana proti viru COVID-19 vás možná překvapí, nejsou to roušky🤪


Jak doma vyrobit roušku proti koronaviru? 
Zde najdete ty nejlepší návody a tipy pro nošení i údržbu  👍



www.nanovia.cz

Polymerní nanovlákna s nanočásticemi stříbra jsou slibným materiálem pro biomedicínské aplikace


One-step synthesis of size-tunable Ag nanoparticles incorporated in electrospun PVA/cyclodextrin nanofibers


 Nový vynález z Liberce. Linka spřádá nanovlákna elektrickým dechem



https://cxi.tul.cz/sluzby/nanomaterialy/nanovlakna

Inexpensive way to manufacture nanofibers



Spinning Nanofibers: Army Chemists Create Tiny Fibers With Huge Potential






 Staplovací linka na výrobu operačních roušek SSOR-2500

https://www.dina-hitex.com/cz/technologie/

https://www.respilon.com

 https://shop.respilon.com


How to make nanofibers using a fridge magnet (w/video)



respirators silver copper nano

Air-Purifying Respirators Explained

CEN/TC 79  -  Respiratory protective devices


Textiles for Hygiene and Infection Control



http://emag.medicalexpo.com/tag/masks/
http://emag.medicalexpo.com/tag/coronavirus/










Koronavirus: Jak vyrobit roušku, masku a dezinfekci na ruce


 www.alibaba.com/showroom/face-mask-production-line.html

www.alibaba.com/product-detail/masks-pm2-5-oem-en-149_62136336574.html

https://www.ncm-machinery.com/en/2-1709-25560/product/Respirator-Production-Line-Supplier-in-Taiwan-id319394.html




Operace Čína: Roušky mohly být dřív, ale Vojtěch je nezvládl zaplatit
 

pokud respirátor třídy FFP3 není označen "R" smí být používán max 8 hodin

Fakta a mýty o ochraně před koronavirem



Jak vybrat správný typ filtrační polomasky - respirátoru ? - pdf


Který typ respirátoru (filtrační polomasky) je vhodný proti virům resp. proti "chřipce" A(H1N1)?




Pandemie onemocnění vyvolaného novým koronavirem (COVID-19): zvýšený přenos v EU/EEA - šestá aktualizace RRA ECDC

Vylučování viru: 

Ve vzorcích z dýchacích cest byl virus nalezen 1–2 dny před prvními příznaky onemocnění; u středně závažných průběhů onemocnění přetrvával 7–12 dní, u závažných případů až 2 týdny [22].

Ve stolici byla virová RNA detekována od 5. dne po nástupu příznaků; u středně závažných případů přetrvávala ve stolici 4 až 5 týdnů.

Virus byl detekován také v plné krvi [23], séru [20,21] slinách [26] a moči [27].

Byla zaznamenána dlouhodobá přítomnost virové RNA ve vzorcích z nosohltanu; až 37 dnů u dospělých pacientů [28], a ve stolici u dětských pacientů, déle než jeden měsíc po infekci [29]. Je třeba poznamenat, že přítomnost virové RNA neznamená, že je pacient infekční.



Can Japanese Pitta masks protect against Coronavirus?




Can Masks Protect People from The Coronavirus?

Mask Filter Test




Types of Microorganisms



millimeter (mm)  1/1000                      1 mm = 0.00                 1 m = 10−3 m
micrometer (μm) 1/1,000,000              1 μm = 0.00000            1 m = 10−6 m
nanometer (nm)   1/1,000,000,000       1 nm = 0.00000000      1 m = 10−9 m



Průměrná tloušťka vlasu je 42–95 mikrometrů

 
 
  
 
 
 
Naši zemi oblétla videa s červy a parazity v respirátorech. A tak jsme je v A DOST! společně s Ing. Jakubem Hrůzou z Technické univerzity v Liberci podrobili zkoumání. A tohle jsme v nich našli ... 
seznamtv.cz



Otestovali jsme respirátory: Prodávají se tu kusy, které vůbec nechrání. Jiné jsou ale spolehlivé


České respirátory jsou nejkvalitnější. Propadáky se staly respirátory vyrobené v Číně. To je hlavní zjištění velkých nezávislých testů, které pro A DOST! provedli odborníci Technické univerzity v Liberci. Testy ochranných pomůcek, tedy nejen respirátorů, ale i roušek a masek jsme vám v A DOST! přinesli už před několika měsíci. A teď, kdy je situace v naší zemi bohužel nejhorší, jsme se zaměřili právě na respirátory, jejichž nošení je nyní, pokud nejsme například sami v lese, povinné. A výsledky jsou extrémně zajímavé. Ukazují, že jejich používání má opravdu smysl. Že nás chrání. Ale jen některé. Nezávislé testy A DOST! odhalily, že se u nás prodávají jak velmi kvalitní, tak takové, které vůbec nesplňují normy a moc nás nechrání. A to bohužel i respirátory určené speciálně pro děti. A vy se teď dozvíte, které jsou které. Nikde jinde než v A DOST! to neuvidíte.

www.televizeseznam.cz/porad/adost

aDost!


respirator
respirátory



mask
maska
rouška
ChinaVir
Covid
Covid19
Covid19cz

http://bitly.com/rousky-19

Posted by at 2 komentáře:
Labels:
Přihlásit se k odběru: Příspěvky (Atom)