333 - How to?: To (NE)zvládnu sám

Addikce není svobodná volba ani dědičná nemoc, ale adaptivní reakce na emoční bolest a trauma. Dr. Gabor Maté vysvětluje, že klíčem k léčbě není trestání nebo potlačování chování, ale pochopení a zpracování příčin
především z raného dětství.

Pokusil jsem se z videa vypsat hlavní body:

1. Definice závislosti:

Addikce je jakékoli opakované chování, které přináší krátkodobou úlevu, ale dlouhodobě škodí, a jedinec ho nedokáže přestat vykonávat.

2. Není jen o drogách:

Závislost může zahrnovat i „respektované“ chování – práci, nakupování, sex, moc, kontrolu, internet, jídlo.

3. Základní otázka není „proč závislost“, ale „proč bolest“:

Addikce je pokus vyrovnat se s emočním utrpením, často způsobeným ztrátou bezpečí, lásky či přijetí v dětství.

4. Všechny závislosti začínají a končí v bolesti:

Slouží k úniku, ale bolest dále zvyšují. Jde o začarovaný kruh.

5. Závislosti mají kořen v traumatu:

Včetně sexuálního zneužití, zanedbávání, odloučení, ale i méně viditelného vývojového traumatu (např. emočně nedostupní rodiče).

6. ADD/ADHD jako adaptační reakce:

Nejde o genetické onemocnění, ale o obranný mechanismus dítěte na chronický stres nebo citovou nedostupnost.

7. Léčba musí být soucitná, nikoli represivní:

Trestání závislých je kontraproduktivní – zvyšuje stres a fixuje závislost.

8. Role rodiny:

Závislost není jen problém jednotlivce – odráží mezigenerační traumata, která je třeba řešit systémově.

9. Změna pohledu na závislé:

Měli bychom říkat „člověk, který trpí bolestí, a zatím nezná jiný způsob, jak ji řešit“ místo „závislý“.

10. Zkušenost G. Matého i hostitele:

Oba mluvčí sdílejí osobní příběhy traumatu a závislosti – na práci, sexu, nakupování – a ukazují, že závislost může postihnout kohokoli, bez ohledu na úspěch.

11. Respektované vs. stigmatizované závislosti:

Společnost toleruje nebo dokonce oslavuje závislost na práci, moci či výkonu, zatímco jiné druhy ostrakizuje.

12. Naděje v neuroplasticitě:

Mozek je schopný změny i v dospělosti. Proces „uzdravení“ znamená návrat k sobě samému – k tomu, co bylo ztraceno skrze trauma.

Posílali mě za psychologama. Plánuju se úplně odpojit od telefonu | David Kraus

Plnění snu může člověka zničit
Zdravé Sny mohou být ok

Plnit si sny je PITOMOST!

Polárník Petr Horký: Pracujte Míň, Vyděláte Víc Peněz! Tohle Je Největší Energetický Upír!

Addiction
www.youtube.com/@AddictionAllies

Toto téma (závislostí) budu postupně skoro určitě aktualizovat

Žádné komentáře:

Okomentovat