30. ledna 2020

Jak vybrat jízdní kolo?

Jak a kde si vybrat bicykl? 


Na kolo je duležíté si vždy sednout, abyste zjistili zda vám opravdu sedí jak má!



Romet WAGANT E-BIKE 2  -  4.799,00 zł

www.e-rower.pl

www.24rower.pl

www.bestbikestore.pl

https://katalog.bikeworld.pl

 

 

 

 

Taktika cyklistických závodů 

 

Video: jak snížit čas maratonu o půl hodiny? Triky z dílny biochemika 

Jak trénovat na běžkařský maraton? Hlavně nemakat nadoraz 

Jak hubnout na lyžařský maraton? Častěji, správně a zdravě jíst  



Střevní mikrobiom může stimulací imunity ovlivnit i vznik duševních chorob 

Co doporučujete na posílení imunity?

Dobrou životosprávu, to znamená kvalitní stravu, nekouřit, nepít moc alkoholu, dobře spát, hodně pohybu. To je jediné, co funguje. Stav našeho imunitního systému zásadním způsobem ovlivňuje střevní mikrobiom (mikroorganismy, především bakterie, žijící v naší trávicí soustavě, pozn. red.) a jeho fungování zase ovlivňuje strava, kterou jíme.
Měli bychom jíst hodně vlákniny, protože tu mají rády bakterie produkující krátké mastné kyseliny. Ty jsou klíčové pro regulaci slizniční imunity. Když je regulace porušená, mohou se objevit různé zdravotní potíže, nebo dokonce zánětlivá střevní onemocnění, jako je například Crohnova choroba
(chronické onemocnění trávicího traktu, které se projevuje bolestmi v podbřišku, zvýšenou teplotou, průjmem, únavou a úbytkem hmotnosti, pozn. red.).




Masáž pomůže od bolestí zad. Chce to ale odborníka i správnou techniku 

Nejprve dlouhé tahy, šíje až na konec. Jak na domácí masáž? 

 

 

 

 

e-bike
kolo bicykl
elektro kolo

bicyklech, bicyklům, bicyklů, bicykly, bicyklem, bicykle, bicyklu, bicyk, velociped

Virová vs Bakteriální infekce




Jaroslav Nunvář - Bakterie a imunitní systém člověka (PřF UK, Pokroky v biologii 1.2.2020)
bakterie vs imunita člověka
penicilín



Virová infekce
virotikum


viry se mohou vyskytovat např. ve všech možných tekutinách včetně moče
Viry – WikiSkripta


VIRY A BAKTERIOFÁGYVPOTRAVINÁCH



Antivirový šátek R-shield - BLACK
https://shop.respilon.com/r-shield/r-shield-parrot/


#standashow #podcast #koronavirus
Koronavirus? Jeden člověk nakazí dalších sedm. Situace se bude zhoršovat (podcast s lékařem)




Ladislav Machala: Případ čínského lékaře, kterému vyhrožovali, mě nepřekvapil




Imunita
Petr Ryšávka: Některé probiotické kultury mohou zmírňovat pocity deprese


70 procent naší imunity se skrývá ve střevech, poškození střevního mikrobiomu má vliv na imunitu a alergie ...

Probiotika ve speciální výživě sportovců (Petr Ryšávka) 

Sympozium sportovní medicíny

http://faveaplus.cz/produkty/
http://www.vitalsupport.cz/
happy sen
http://faveaplus.cz/produkt/%ef%bb%bfhappysen/
https://probione.com/cenik


David Čáp: Jak zvládat vztek? Zapomeňte na větu „uklidni se“



















Hyper Senzitivita

O hypersenzitivitě (HSP)


Citlivost jako výhoda
Jak proměnit svou citlivost v sílu?
Sohst Kathrin


Nedoplácejte na svou přizpůsobivost

alena wehle

www.alenawehle.cz/pruvodce-vysoce-citlivym-zivotem


Hyper-senzitivní
Hypersenzitivní
senzitivní
citlivý
idnes

V kůži citlivého člověka. Hypersenzitivních lidí je v populaci až pětina 

Hypersenzitivní lidé v korporátu

Opravdu máte všechny tyhle pocity najednou?
 







virus
bakterie
hygiena

Jawa new Generation

Retro Legend is BACK!

JAWA

Jawa Art






www.JawaMotorcycles.com











History of Jawa  -  Janeček and Wanderer


Karel Janeček

Janeček Karel František


Britové fingovali zprávu, že otec zemřel


František Janeček (konstruktér)

František Janeček - English  (inventor, draftsman, designer)


Motorky moje - Jawa 175



India

Ideal Jawa India Ltd based in Mysore produced licensed Jawa motorcycles beginning in 1960 under the brand name Jawa and from 1973 as Yezdi





10 FORGOTTEN Jawa & Yezdi motorcycles of India

International Jawa day 2020


 

 

 Jawa Švéďák - Swedish for Sweden army





https://en.wikipedia.org/wiki/Jawa_Moto

https://en.wikipedia.org/wiki/JAWA_250




https://jaknatoo.blogspot.com/search?q=jawa


 


#Jawa300
#Jawa Pérák
#Jawa42
#42OrionRed
#42AllStarBlack

 


technology
design
art

bike
motobike


iPhone 11 Pro Max Teardown

iPhone 11 Pro Max Teardown




Teardown Reveals iPhone 11 Pro Max Estimated to Cost Apple Roughly $490.50 USD to Make

$    1,449.00
eur 1,499.00


iPhone 11 Pro Max how to Teardown
Tools Featured in this Teardown



Apple iPhone 11 Pro Max Teardown






new:
The Big Mac Index in 2020





Big Mac index - global prices for a Big Mac in January 2020, by country (in U.S. dollars)*









value vs price

Namožený sval - led, teplá sprcha a klid

Tipy na bolavé svaly: led, teplá sprcha a klid



Trhlinky ve svalech
   
Pomůže strečink? NE/ANO
I přesto se však velmi mírné protahování doporučuje jako jedna z možností, jak bolavým svalům po cvičení ulevit  


Natažené, či natržené? Jak rozpoznat zranění




ANATOMIE CHODIDLA A HOLENÍ
CHODIDLO & SPODNÍ NOHA
Anatomie - TriggerPoint






Masírujte se doma: Masáž nohou a rukou


     





Stačí 10 minut denně. Fyzioterapeut hvězd Michal Novotný radí, jak se zbavit bolesti


Face To Face - René Kekely







Nesteroidní antirevmatika (NSA) a kardiovaskulární bezpečnost

NSA či NSAID
Nesteroidní antiflogistika (anglicky non-steroidal anti-inflammatory drugs), zkráceně NSA či NSAID, též nesteroidní antirevmatika a nesteroidní protizánětlivé léky, jsou léky s protibolestivým, protihorečnatým a protizánětlivým účinkem ...

Co je zánět?

www.voltaren.cz/bolest-podrobne/zanet-zanetliva-bolest.html

www.voltaren.cz/lecba-bolesti/bolest-svalu.html


Potíže z prochladnutí: Začalo vás bolet rameno, záda či svaly? 

Svalové kontraktury

  


www.wikiskripta.eu/w/Svaly_horní_končetiny

www.wikiskripta.eu/w/Svaly_dolní_končetiny

www.wikiskripta.eu/w/Enzymy#Svalov.C3.A1_tk.C3.A1.C5.88



iHETA - institut pro zdravotní ekonomiku - :: iHETA.org




Proč si občas měřit puls? Odhalíte tak nemoc, ale taky možná snáz zhubnete     

ale závislosti fungují podobně jako třeba:




VIDEO - Málem jsem umřel a choval se jako debil, léčebna mě zachránila, říká Petr Harazín, autor hitů i pro Karla Gotta

Zpěvák kapely Nebe Harazin se vrátil z protialkoholní léčebny a bude dál koncertovat

Petr Harazin: Nedokázal jsem si představit, že už se nikdy neopiju
Kolik vypijeme ročně alkoholu a jaká jsou rizika?

Lenka: Zkusit se má všechno. I nepít




Nebe - making of KVIT








Posilování svalů
https://cs.wikipedia.org/wiki/Posilování


Kdy je porna nebo sociálních sítí už dost?
Je potřeba nastavit si pevný režim,
říká adiktolog Adam Kulhánek


https://MentalWellnessDays.com
 

www.zeleznakoule.cz/kouli-podcast






spánek
zdraví
svaly
sval

27. ledna 2020

overclocking







commerz
n26 prijato 8.4. 9:55

odeslano n26 test
11.4. 12:45
doruceno revolut
14.4. 11:34 

odeslano
z commerz 14.4. 18-19:00

prijato
n26





password-leak-detection


https://hackaday.com

https://hackaday.io/projects



extreme overclocking

https://forums.extremeoverclocking.com


Proč teď nedává smysl kupovat notebook a kdy přijde ten správný čas






Date of last Work Unit 2020-04-14 
Total score 636,315
Total WUs 313
Overall rank (if points are combined) 181,037 of 2,590,761
Active clients (within 50 days) 5
Active clients (within 7 days) 2




Folding home

https://www.zive.cz/clanky/10-skrytych-nastaveni-prohlizece-google-chrome-ktera-se-muzou-hodit/sc-3-a-202347








money speed


25. ledna 2020

Best Alien Pistol from Laugo Arms

Make no mistake, the Alien is a significant step forward



RECOIL EXCLUSIVE: Alien Pistol from Laugo Arms, the Full Review
www.recoilweb.com


Ballistic   FIRST LOOK:
Laugo Arms Alien Has the ‘Lowest Bore Axis in the World’

SHOT Show Range Day: Laugo Alien Pistol . . . Holy Crap [VIDEO]

by Jeremy S. |  Jan 22, 2020



SHOT SHOW 2020 - Laugo Arms Alien Pistol





Laugo Arms To Launch the ALIEN Pistol in 2019



Pistole Laugo Arms Alien je poloautomatická pistole ráže 9 x 19 mm
Pistole ALIEN, má nejníže vrtanou osu hlavně na světě



Pistole Laugo Arms Alien, limitovaná edice 500











Which one - Mobile, Cell phone, Handy to buy?

Only accept mobile with Android 10 from production
because:

The Android 11 expected to be announced on May 12, 2020, and the final build will begin to roll out from October 2020
List of all Android 11 features

Good zoom lens 3-5x, and good low light photos etc
battery
portrait regime
wide lens
tele lens
macro

Honor 30 Pro+    - google support:((

Oppo Find X2 Pro
Xiaomi Mi 10 Pro
Oppo Reno 10x Zoom
OnePlus 7T Pro
OnePlus 7 Pro
OnePlus 7T
$499  www.oneplus.com/7t
Google Pixel 4
Xiaomi Mi 9
www.gsmarena.com/xiaomi_mi_9-9507.php

Huawei Mate 20 Pro

podle dxo

www.dxomark.com/category/smartphone-reviews

comparison
www.gsmarena.com/compare.php3?idPhone1=9507&idPhone2=9623&idPhone3=9343


The best Android phones in 2020



great video card for more monitors
GeForce GT 710 from Asus







gun
ČZ
Czechoslovakia


23. ledna 2020

Kožní nemoc Lichen amyloidosus

Kožní nemoc Lichen amyloidosus

 


Lichen amyloidosus: klinický případ a nové možnosti terapie

Česko-slovenská dermatologie - Číslo 4/2009

 

 

www.prolekare.cz/casopisy/cesko-slovenska-dermatologie

Česká dermatovenerologická společnost

www.derm.cz

Česká dermatovenerologická společnost
Czech Dermatovenereology Society
Societas Dermatovenerologica Bohema

www.cls.cz/spolecnosti-cls-jep?id=10

 

 

Atopická dermatitida a péče o atopickou pokožku

Eliminace pruritu

 

 

Amyloidóza kůže

Čes. Dermatovenerol., 2017, 7, č. 4, s. 228–232

 
PRIMÁRNÍ KOŽNÍ AMYLOIDÓZY

Tento typ amyloidózy postihuje primárně kůži bez systémového postižení. Celkové příznaky obvykle absentují, nejčastějším subjektivním příznakem je pruritus. Právě svědění a chronické škrábání může potencovat tvorbu a ukládání amyloidu. Z terapeutického hlediska je proto velmi důležitá eliminace pruritu.
Lichen amyloidosus
se nejčastěji manifestuje mnohočetnými drobnými, 2–4 mm velkými hyperkerato-tickými papulemi predilekčně v oblasti bérců s možnou progresí na oblast stehen, hýždí nebo nártů. Anatomické lokalizace projevů obvykle korelují s oblastmi, které jsou dostupné škrábání nebo tření.

Papuly jsou často hyperpigmentované, někdy mohou vytvářet rozsáhlejší hyper-trofické plochy. Vzácně se mohou objevit buly. Subjektivně je popisováno svědění. Lichen amyloidosus může být součástí tzv. Sipplova syndromu – triáda medulární karcinom štítné žlázy, feochromocytom a hyperparatyreóza.

Makulární amyloidóza se obvykle klinicky manifestuje solitárními nebo několika hyperpigmentovanými makulami, typicky interskapulárně, které jsou subjektivně asymptomatické nebo mírně svědící. Příznaky nastupují v časné dospělosti a perzistují léta. Jako bifázická amyloidóza se označuje kombinace forem lichen amyloidosus a makulární amyloidózy.
Nodulární amyloidóza je charakteristická přítomností jednoho nebo více nodulů na trupu, hýždích, končetinách či genitálu, přičemž se nedají odlišit od nodulů u systémové amyloidózy.

 

www.dermanet.cz/files/casopisy2/CDV_04_2017.pdf

Pruritus (svědění)

 

 

Hromadění cizorodých materiálů v dermis

Atlas of dermatopathology
atlases.muni.cz

 

 

Česko-slovenská dermatologie  - časopis

 

 

Chronický pruritus, komplexní přístup, současnost a perspektivy v léčbě

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

svědění 

kůže
pokožka
ekzém
ekzem
pokožka

zdraví nemoc nemoci

21. ledna 2020

Bát se či nebát koronaviru

nebát ale přemýšlet a být ostražitý
21.1.2020

Není otázka zda k nám nový čínský koronavir dorazí ale kdy!
Moudrý se na něj min. částečně připraví.

Uvádí se že,
chřipkou ročně na světě obvykle onemocní 10 - 15 % dospělých a až 30 % dětí. (dětí prý převážně do věku 5-6 let)

V ČR to tedy dělá ročně kolem 1 - 2 milionu obyvatel pokud počítáme všechny (asi ne všichni se dostaví k lékaři.
Na její akutní průběh nebo její následky spojené s jinými chronickými nemocemi ročně zemře cca 1000-2000 lidí.




Zestárne Čína, než se jí podaří zbohatnout?
stárne  

Není zvláštní, že například cca 98%? řidičů a řidiček používá za jízdy bezpečnostní pásy
ale podobně rozumě se nechová v jiných situacích?
Cituji:
Policejní statistiky za rok 2019 ukazují 107 572 nehod, při nichž zemřelo 547 lidí. To je zlepšení oproti loňsku, kdy na cestách zahynulo o 18 lidí více ...


Úmrtnost na koronavirus je tři procenta, řekl poslancům ministr Adam Vojtěch
dle jiných zdrojů je úmrtnost až 5%
dle jiných naopak méně jak 3%   (kolem 1%)


Pokud by tedy onemocněli  v ČR např. 1-2 miliony lidí
tak to dělá v ČR při 3% úmrtnosti cca 30 - 60.000 mrtvých což není opravdu málo!
30.000 : 14 kraji = 2.143
60.000 : 14 = 4.286 mrtvých v každém kraji

Nepředpokládám takovýto scénář ale nemám žádné jiné podklady na základě kterých bych mohl přesněji odhadovat.
Jaké by to mělo nebo mohlo mít ekonomické důsledky nedokážu odhadnout.
Jen se laicky domnívám, že by to mohlo přiblížit či spustit i novou hospodářskou krizi.
Která by mohla ...


Doufejme, že by to byl nejčernější scénář
a že se nebude tato skupina virů šířit jako chřipka
 
https://www.wikiskripta.eu/w/Chřipka




Novel coronavirus 2019-nCoV: early estimation of epidemiological parameters and epidemic predictions
https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2020.01.23.20018549v1.full.pdf



https://www.wikiskripta.eu/w/Koronaviry

https://www.wikiskripta.eu/w/Nový_koronavirus
Dominujícími symptomy jsou horečka (> 90 %), suchý kašel (80 %), dušnost (20 %) a dechová tíseň (15 %)
inkubační doba se odhaduje na 2-14 dní






Je vysoce pravděpodobné, že se koronavir rozšíří do celého světa.
Je ale samozřejmě nemožné odhadnout jak se bude případná epidemie / pandemie vyvíjet.
Osobně předpokládám, že asi do jara vznikne několik ohnisek v Evropě.
Samozřejmě rád bych se pletl!

Ale existuje jednoduchá a velmi účinná obrana a tou je karanténa



Cca od roku 2010 - 2016 doporučuje Německá, Rakouská, Finská, Nizozemská... vláda svým obyvatelům mít zásoby trvanlivých potravin na cca 1-2-3 týdny pro případ živelné pohromy, blackoutu, ozbrojeného konfliktu ...

V Německu konkrétně vláda doporučuje zásobu potravin:
pro jednotlivce a dvoutýdenní období v tomto množství:

4,9 kila obilných produktů, brambor nebo rýže,
5,6 kila zeleniny a luštěnin,
3,7 kila mléčných produktů,
3,6 kila ovoce a ořechů,
2,1 kila masa nebo vajíček,
0,5-1 kilo tuku a olejů       tuto položku bych min. zdvojnásobil
voda min. 1,5-2l/den

doplnil bych ten seznam
sušenými produkty
+ cibule, česnek, hlávkové zelí ...

samozřejmě:
důležitá je i domácí lékárnička:

Peníze v hotovosti,
nemusí fungovat bankomaty a asi bude nevhodné k nim chodit

Nezapomeňte také na
hygienu: mýdla, přiléhavé roušky, desinfekce rukou (vhodná při nedostatku použitelné vody), toaletní potřeby, Savo, toaletní papír, sirky, PB vařič ... 
pokud třeba nepůjde několik dní el. a tudíž nepoteče několik dní voda pak přemýšlejte kam budete chodit na toaletu ...
Rukavice jednorázové pokud budete nuceni používat např. kliku dveří spolu s potenciálně nemocnými. Nouzově mohou pomoci mikrotenové sáčky
Spofavit nebo jiný multivitamín ...

Svíčky, vařič, baterky, teplé deky ...


Palivo
PB láhve
benzín/naftu ...
Udici, Luk, Kuš, Nůž ... pokud je umíme používat :)

V krizové situaci také může napomoci zahrádka, slepice, mlýnek na vločky, znalost rostlin, včely ...


Pokud by vypukla rychlá nebo razantní pandemie
může být příprava na 14 dní málo


Pokud by došlo k výpadku el. energie
Jak bychom žili den po dni, kdyby nastal blackout - jedná se o verzi bez pandemie



Prepeři bývají připravení
https://jaknatoo.blogspot.com/search?q=prepers

Potraviny podle Preperů
https://www.rozpad.cz/viewforum.php?f=17


Zásoby potravin? V nejisté době téměř nutnost


Zásoby potraviny by také mohly zmírnit šíření různých nákaz
neboť by lidé mohli po omezenou dobu zůstat doma



Velký test filtrů a jiných prostředků na úpravu vody

Buďte za vodou aneb filtrace a úprava vody na cestách

Úprava vody v přírodě - filtrace a dezinfekce vody

oxidu chloričitého (ClO2)



Pandemie je epidemie velkého rozsahu zasahující více kontinentů. Jedná se tedy o výskyt onemocnění s vysokou incidencí na velkém území (kontinenty) za určité časové období.
wiki





Aktualizace

24.1.
WHO kvůli novému koronaviru (zatím) stav globální nouze nevyhlásila


Novel Coronavirus (2019-nCoV) advice for the public



29.1.
Koronavirus si na lidi zatím zvyká. Češi by se měli bát spíše chřipky    


30.1.

WHO declares the new coronavirus outbreak a Public Health Emergency of International Concern

WHO vyhlásila kvůli epidemii koronaviru globální stav zdravotní nouze


K tomuto výjimečnému opatření se WHO uchýlila v minulosti pětkrát

v roce 2009 kvůli chřipce typu H1N1, tedy takzvané prasečí chřipce,
(Prasečí chřipka (nebo také mexická chřipka, „mexická prasečí chřipka“, nová chřipka či chřipka A/H1N1) je typ chřipky přenosné na člověka, který se objevil v Mexiku v březnu roku 2009)
(The 2009 flu pandemic or swine flu was an influenza pandemic that lasted from early 2009 to late 2010) 
Genetické složení prasečí chřipky H1N1, 8 genů

v roce 2014 nejdříve v souvislosti s šířením dětské obrny a následně kvůli epidemii eboly na západě Afriky, při které zemřelo přes 11 300 lidí,
v roce 2016 kvůli viru zika v Jižní Americe
a naposledy 2019 z důvodu epidemie eboly v Kongu



... Počet lidí nakažených novým koronavirem stoupl na více než 8100. Svým rozsahem tak současná epidemie vyrovnala tu, kterou před 17 lety způsobil virus SARS. S odvoláním na úřady o tom dnes informovala agentura DPA. Podle ní se dneškem koronavirus rozšířil už do všech regionů a provincií Číny.

Mezi nakažené koronavirem 2019-nCoV k dnešnímu večeru podle místních úřadů přibylo v čínské provinci Chu-pej dalších 317 lidí. Celosvětově tím podle DPA počet infikovaných přesáhl 8100, což se rozsahem vyrovná epidemii viru SARS (v překladu Těžký akutní respirační syndrom), kterým se v letech 2002 a 2003 nakazilo 8096 osob... 



30.1. asi končí aktualizace
snad vše podstatné již bylo řečeno





Přechozená chřipka se projeví v budoucnosti


MZ ČR aktuální info
www.mzcr.cz/obsah/tiskove-zpravy_1523_1.html

The Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
www.cdc.gov/coronavirus/index.html


pdf chřipka (asi každý zná)
www.szu.cz/uploads/Epidemiologie/Infekce_zakladni_informace/Chripka.pdf


Online epidemiology map Wuhan Coronavirus (2019-nCoV)
Global Cases (by Johns Hopkins CSSE)
http://bitly.com/WuhanCoronavirusOnlineMap






CoronaVirus Breaking News
https://twitter.com/COVID_19NEWS


aktualizace:






2020 02. 22.
Koronavirus je i v moči, z kanalizace může zamořit vzduch, zjistili vědci




V Honkongu se snad dá stále dozvědět
co se reálně děje v komunistické Číně

@hongkong_news
@HongKongFP
#HongKongPolice
#StandwithHK
#ChinaVirus
#PoliceState     
https://Twitter.com/HongKongFP
 
https://Twitter.com/hongkong_news

rthk
www.rthk.hk/?lang=en


#CoronaVirus
#CoVid19
#China



Let Šanghaj-Xi’an-Praha… konečně doma!

Pár horších zážitků z Číny   hygiena

Obchodování a kultura

www.rukunasrdce.cz





Homemade MRE menu DIY  

Výbava a dovednosti k přežití

Přežití - Prepper - Survivalists - Preppers




bakterie vs vir

virová ...  onemocnění a prevence

SZU
www.szu.cz/tema/prevence/chripka-2


Prevence chřipky – obecná preventivní hygienická opatření

Chřipka a její možnosti prevence

Přednáška o chřipce a její prevenci přilákala na pražskou hygienu nejen Pražany, ale i úředníky nebo studenty medicíny



Umýt nebo dezinfikovat: Jaký je rozdíl?

HomeMade dezinfekce na ruce

Proč na koronavirus umírají i mladí a zdraví? Může za to cytokinová bouře - ČRo
Kudy kráčí panika. Řeší se problém, za který nemůže ‚starý bílý muž’       





aktualizace 1.3.

SARS-CoV-2

Koronaviry se specializují na savce. Současná opatření šíření nákazy nezastaví, říká český virolog

Koronavirus ještě může překvapit, říká přední světový biolog a lékař českého původu Karel Raška      

V Česku jsou první tři lidé s koronavirem, dva Češi a Američanka








 

vir
čína
virus
china
chřipka
hygiena
hysterie
hysteria 
coronavirus
selský rozum