Dry Eyes from the Monitor, PC, NB, TV
BlinkingMatters.com - Dry eye syndrome
Computer users often suffer from eye fatigue, dryness, soreness or even red eyes (dry eye syndrome)
Dry Eye Syndrome - emedicine.medscape.com
Dry eyes
- Double vision
- Eye dilation: Necessary with every eye exam?
- Eye exam
- Prepare for your eye exam
- Red eye
Co se děje při zánětu spojivek?
Ohřejte studené světlo svého monitoru a šetřete oči
oči zrak
zdravé oči - nemocné oči
suché oči - frekvence mrkání
bolest očí - zrak
Apple
Eyes and Vision
Apple.com about Ergonomics
- Repetitive Motion Injuries
- Upper Body Risk Factors
- Upper Body Solutions
- Back and Legs Risk Factors
- Back and Legs Solutions
- Seating
- Eyes and Vision
- Work Area Layout
ergonomy
Specifick deficience Xeroftalmie Nutrin osteopenie Xeroftalmie n n
Xeroftalmie n n n Suchost oční tkáně Deficit vitaminu A či provitaminu ß-karotenu (deficit bílkovin a Zn) Rozvojové země – děti (> 200 miliónů deficit vit. A => náchylné na infekce), jedna ze sedmi hl. příčin slepoty (0, 5 miliónu/rok) V ČR se nevyskytuje Vitamin A – 90% v játrech (1 – 2 roky) Projevy: n n n n Šeroslepost (retinol, rhodopsin)
Xeróza spojivek - suché, ztluštělé, pigmentované spojivky – u dětí Korneální skleróza – následná suchost rohovky, eroze rohovky
Keratomalácie – změknutí a rozpuštění rohovky, její perforace, vyhřeznutí sítnice a oční čočky => zjizvení => slepota Folikulární hyperkeratóza – suchost kůže, keratinové výčnělky Frynoderma – žraločí kůže (Zpomalení růstu, neplodnost u mužů)
Prevence výživou n n Dostatečný příjem provitaminu ß-karotenu – listová a barevná zelenina a ovoce (špenát, brokolice, mrkev, rajčata, papriky, meruňky, broskve, jahody, šípky, ananas, kukuřice) Dostatečný příjem vitaminu A – tučné ryby, mléko (ne odtučněné), máslo, vaječné žloutky, vnitřnosti Doporučený denní příjem vitaminu A: 800 – 1200 µg RE 1 RE = 1 µg retinolu či 6 µg ß-karotenu či 12 µg ostatních karotenoidů Příklad doporučené denní dávky: 50 g mrkve + 100 g libového vepřového masa 100 g eidamu + 100 g meruněk + 200 g hlávkového salátu
4 Myths About Dry Eyes
health-apps.co
dryeyes-store.com
