Jak přežít mediální koronavirus

How to survive media covid?
tabloid press covid

Face mask - #WearAFuckingMask - DIY

Rozhodně nelze tento virus podceňovat
ale předpokládám, že min. 1/3 všech zpráv jsou zprávy bulvárního charakteru


jak se bránit proti závalu či lavině (i bulvárních zpráv) zpráv o Covid19
jak prospívá/neprospívá tato mediální lavina?

Jakou můžeme použít proti mediálnímu korona-virusu roušku?


Co oslabuje náš imunitní systém?
dlouhodobější
Stres, strach, deprese, úzkosti, málo pohybu ...  mohou oslabovat náš imunitní systém
ale dá se s tím něco dělat?
                


do tohoto nástřelu inspirací budu vkládat aktualizace:
+ nezapomeňte kouknout až dolů
Nakažené koronavirem počítáme špatně, je to účelová prezentace, varuje primářka Adámková





Co mohu udělat třeba pro lepší nebo silnější imunitu?
Jak mohu zodpovědněji svůj organismus připravit na různou virózu tedy ASI i na koronavirovou?
Co mohu udělat pro lepší průběh různé virózy?


MOHU opravdu Povzbudit svoji IMUNITU, tedy pokud to potřebuje :)
Co může mít pozitivní vliv na naši imunitu?

  
Nesledování sociálních sítí, které velmi často vedou k depresím
Nekoukat na TV déle jak 1-2-3-4 hodiny za den (pro kazdeho je vhodna jina max davka)
V TV nesledovat zprávy každý den a nebo vůbec
V TV nesledovat přehnaně naivní či polo-pravdivé pořady (mohou pusobit podobne depresivne jako socialni site) 
Jakýkoliv každodenní pohyb, který trvá 20-30 minut a při kterém se začnete Mírně potit
Různé koníčky
Dodělání věcí na které jsem neměl čas ... ... ...
Rozumná výživa ale nevěřte kde jaké fámě či polopravdě! což je asi většina věcí co zachytíte :((
Internet půst
TV půst
Mobil půst 
DIY práce
Ruční práce
Pomoc lidem kolem sebe ...
Procházky ... ... ...
Odpuštění, nelpění na ...
Pokus o narovnání poškozených vztahů ...
Práce na zahrádce ...
Máme čas - Zkusit změnit některé zlo-zvyky... ?
Omezení (kouříte max 1/3) nebo ukončení kouření cigaret... pomůže vám pokud onemocníte




Často se možná někam ženeme jako osel, prý často ani nevíme kam

zdroj



Zastavení nám může v životě velmi napomoci
Zjištění co nepotřebuji nebo naopak co pro mne má vysokou hodnotu
Takto prožité následující týdny? měsíce? mohou být pro všechny nakonec nemalým přínosem




Mysleme především na starší, nemocné, opuštěné, kteří jsou nečekaně delší dobu asi ještě více samy
pokud ale mají telefon, internet ...    pokud telefon nemají, tak jim ho pořiďte.


Můžete se od nich učit různé věci
a věřte že se o ně velmi rádi podělí! pokud nemají tuto možnost připadají si totiž asi často nepotřební 
co např. můžete společně dělat i v izolaci: 
společně něco tvořit, péct dle jejich receptů, vyšívat, naučit se od nich háčkovat, dělat krajku ...   vězte že se o to s vámi velmi rádi podělí a vy s nimi prožijete něco neopakovatelného!

Můžete s nimi hrát také třeba různé hry po telefonu jako třeba lodě, člověče nezlob se ... ... ... šachy ...



Rizikové skupiny obyvatel budou asi muset žít cca min.? rok v izolaci což může být velký nápor na psychiku, fyzickou kondici ... 
Vývoj kvalitních spolehlivých léků a vakcíny může trvat déle než rok (doufejme, že ne roky)


V rozvojových zemích ale lidé zápasí dennodenně se skutečnou chudobou, nemají často ani pitnou vodu, základní lékařskou péči ...

China Expands Media Influence Abroad

Zdroj grafiky: Koronavirus ve světle historických pandemií. Největší škody utrpí průmysl









Aby jste se nedostali do velkého stresu:

buďte připraveni např. na:

Jak postupovat, když mám příznaky nemoci COVID-19?

ale i na případ, pokud by došlo k přetížení různé infrastruktury
hranice (nové hranice mohou vzniknout na různých místech - karanténa)
telefonní sítě
elektrická síť balack-out
např. co uděláte s mrazákem, poteče vám voda, budete mít jak splachovat ... ?

Mrazák lze například mnohem lépe nouzově izolovat ... ... ... ale i tak asi 2-3-5-7 dní nevydrží


příklady větších výpadků v usa?:
List of major power outages
Ve větších městech by mohlo dojít k rabování
máte plán co byste udělali v takovém případě?

Bát se či nebát koronaviru





Koronavirus u vás doma: Jak správně dezinfikovat v domácnosti?


Když je stresu až moc

Koronavirus: jak s dětmi doma situaci zvládnout?

Finský tatínek dcerce názorně vysvětlil, proč je dobré mýt si ruce

prip link na fb virus
https://www.facebook.com/arimakiovalokuvaaja/videos/2606244366151735/


typy na iDnes.cz
Jak přežít koronavirus: 7 tipů plus jedno cvičení pro dobrou psychickou kondici     


Jak se ASI budou opatření uvolňovat, až přijde čas


Koronavirus můžeme oklamat stejně jako ebolu, vysvětluje expert

Je to mediální panika, říkají vědci z IEQ o koronaviru


Koronavirus způsobí ztráty, ale může (nemusí:) posílit online i tradiční média




Co může koronavirus například způsobit? 

krach (ne jen) firem vyvíjejících ventilace na podporu dýchání?
tzn. možná se někteří jejich odborníci vrhnou do jiných medicínských oborů

V bohatém světě vznikne pro 3. svět pravděpodobně velký nadbytek ventilací
ale snad i další projekty,firmy...  lékařského vybavení za dostupnou cenu













covid19
covid19cz


krátký link
bitly.com/medialni-covid



.