Jak na zdravý a prospěšný Půst?

Jak na zdravý a prospěšný Půst?

Křesťané převzali půst od židů

Jakou roli má Půst v judaismu?

Od loňského 23. prosince do 10. února, vždy ve čtvrtek po osm týdnů, zbožní Židé dodržují zvláštní půst. Co je k tomu vede? A jaký smysl židovství půstu přikládá? Na tyto otázky odpovídá náš následující příspěvek.... pokračování

Půst v židovství


konzum nebo (alespoň částečná) střídmost či zdrženlivost nám opravdu prospívá?  :

9 plodů Ducha Svatého a 18 příběhů k nim



Stravovací návyky lidí podle specialistky na zdravou výživu Margit Slimákové 

Jídlo ze supermarketů způsobuje demenci, vydělávají na vašem přejídání, varuje odbornice 
- Margit Slimáková





Sedm důvodů, proč je vám na omdlení  

omdlít i omdlet, 1. j. omdlím, 3. mn. omdlejí i omdlí; rozk. (ne)omdli; příč. omdlel; podst. jm. omdlení




Půst může být součástí receptu na aktivní / zdravý/ější a možná i dlouhý život


A Periodic Diet that Mimics Fasting Promotes Multi-System - Cell

Five-day fasting diet could fight disease, slow aging



VALTER LONGO, PH.D. Inventor of the Fasting Mimicking Diet

www.l-nutra.com
THE FASTING MIMICKING  DIET FMD™

ProLon

Fasting-mimicking diet and markers/risk factors for aging, diabetes, cancer, and cardiovascular disease



Valter Longo, Ph.D. on Fasting-Mimicking Diet & Fasting for Longevity, Cancer & Multiple Sclerosis





Fasting: Awakening the Rejuvenation from Within | Valter Longo | TEDxEchoPark

Postní doba

2017 1. března
2018 14. února
2019         6. března
2020         26. února
2021         http://kalendar.beda.cz/kdy-se-slavi-velikonoce

Význam křesťanského půstu pro současného člověka

Luboš Bližňák, 23.2. 2015

Jaký význam má půst pro současného člověka a jeho duchovní vývoj? Není to praxe již dávno překonaná? Může nám něco přinést v moderní době, kdy přetékáme moudrostí a často se tváříme, že máme ve všem jasno?

Fasting Mimicking Diet: Calorie Restriction increases Healthspan

In recent years Dr Valter Longo’s research into the relationship between human health and cyclical fasting has uncovered a startling range of positive health benefits associated with the practice; in June last year Longo showed that cyclical fasting can effectively trigger the regeneration of damaged immune systems and protect immune cells during chemotherapy, whilst in 2013 Longo published evidence that the progression of Alzheimer’s in mice can be slowed by a low-protein diet...

Fasting Mimicking Diet | Effects of prolonged-fasting in mice vs. non-dieting mice.
(Image Credit: Christopher Hine, James R. Mitchell; Cell Stem Cell, Volume 14, Issue 6)

Episode 31 – Damien Blenkinsopp The 5-Day Fast Mimicking Diet (Self Experiment)


The nutrition rules established for the Fast Mimicking Diet are:

Each month (3 / 4 cycles in studies): 25 days eat normally, 5 days FMD
High micronutrient content (i.e. greater than 50 percent by weight) from natural sources
Ketogenic: Restricted protein and a high percentage of calories from fat
In practice this translates to:

Day 1: 54% norm caloric intake 1,090 kcal (10% protein, 56% fat, 34% carb)
Days 2–5: 34% norm caloric intake 725 kcal (9% protein, 44% fat, 47% carb)

Jak v zimě jíst zdravě a ušetřit?


MFD dieta pravděpodobně:
... zesiluje pozitivní účinky chemoterapie tím, že chrání před toxickými účinky zdravé buňky...





Galatským 5:22-23
Co to je ovoce Svatého Ducha?

Osm znamení, že budete stárnout rychleji, než byste měli














velikonoce, vánoce, půst, zdraví