Jak a kdy užívat Kreatin

Jak a kdy užívat Kreatin

co je Kreatin?

Kreatin (N-methylguanidinoctová kyselina) je dusíkatá sloučenina, která se nachází hlavně v kosterní svalovině. Je tvořen v ledvinách a v játrech z aminokyselin glycinu, argininu a methioninu ve dvou fázích: ...
zdroj: wikiskripta


Co říká o kreatinu výrobce / prodejce / distributor?
je to velmi důležitá látka, kterou co nejvíce užívejte/kupujte


Je umělý Kreatin 100% bezpečný a bez vedlejších účinků?
po pravdě opravdu nevím


Co říkají různé zdroje?

prvně se podívejme na wikipedii co nám sdělí o kreatinu


co nám poví ordinace?

... Jak a kdy kreatin užívat

Denní potřeba kreatinu se u dospělého člověka pohybuje kolem 2 gramů. Výhodou v případě kreatinu je, že na rozdíl od vitamínů si jej dokážeme vytvořit v našem těle zcela sami. Zvýšený příjem v podobě potravních doplňků je jakýmsi nadstandardem, který nám pomůže zlepšit krátkodobou fyzickou výkonnost...
zdroj: ordinace

a co na kreatin říká odborný lékařský server wikiscripta



a konečně co nám poví výrobce či distributor:
Kreatin monohydrát - nu3tion







creatine