03.05.09

Cvičební plán pro muže

Cvičební plán pro muže

Chcete začít cvičit, ale nevíte si rady?
Zde najdete návod, jak provádět cviky bez použití náčiní v pohlodí svého domova.

Cvičební plán pro muže - začínáme - týden 1


Cvičební plán pro muže - začínáme - týden 2


Cvičební plán pro muže - začínáme - týden 3



Tento cvičební plán můžete snadno provádět u sebe doma. Je určen pro pokročilejší cvičence, počet opakování se pohybuje mezi 10-15. Cvičení vám nezabere více jak 20min. Více se dozvíte na stránkách:
www.cviceni-doma.cz

Online-trenér


.

1 komentář:

Anonymní řekl(a)...

Zásobník nejúčinnějších posilovacích cvičení

www.fit-centrum.cz/treninky/3173-zasobnik-nejucinnejsich-posilovacich-cviceni.html